Achtsam. Leben. Ein Abenteuer, das sich lohnt!

Du wärst gerne innerlich ausgeglichener?

Kennst Du das als Prioritäten-jonglierende Powerfrau oder verantwortungsbewusster Manager? Dir macht das, was Du machst zwar Spaß aber das Leben fühlt sich oft ziemlich anstrengend an. Du bist vielleicht sogar öfter erschöpft als früher. Du funktionierst im Alltag, arbeitest fleißig eine Sache nach der anderen ab aber das echte Leben läuft irgendwie an Dir vorbei.

Erkennst Du einiger dieser Stresssymptome?

• Dein innerer Antreiber lässt Dich selten zur Ruhe kommen, Du hast viele Gedanken und kannst schwer abschalten
• Emotionale Reaktionen bei Konflikten kosten Dich Kraft
• Du bist immer für andere da und tust zu wenig für Dich
• Der Körper protestiert: z.B. mit Rückenschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen, schlechterem Schlaf

Lust bekommen, Dich auf Deine Reise zu machen?

Meine Klienten sind neugierig wie Du, berufstätig und eingebunden im Leben. Sie wollen frischen Wind in ihren Umgang mit Stress bringen. Sie sind abenteuerlustig und wissen, dass es da noch mehr gibt im Leben. Sie brechen mutig auf ins Abenteuer, ohne vorher genau zu wissen, was sie finden werden. Sie werden belohnt mit einem neuen Umgang mit alten Herausforderungen, einem stressfreieren Leben und einer neuen inneren Balance.

Achtsamkeitstrainings und achtsamkeitsbasierte Coachings

Seit über 10 Jahren unterstütze ich als "Navigator" meine Klienten*innen erfolgreich auf dem Abenteuer zu einer neuen inneren Balance. Als Führungskraft habe ich selbst 20 Jahre lang im Hamsterrad gesteckt, und kenne die Probleme aus eigener Erfahrung. Heute lebe ich dank Achtsamkeit stabil meine innere Balance. Und dabei möchte ich auch Dir helfen.

Du findest mich online und in Bad Soden/Ts., Main-Taunus-Kreis nahe Frankfurt, Wiesbaden und Hoch-Taunus-Kreis, mitten im Grünen. Meine Achtsamkeitstrainings und die Coachings rund um Achtsamkeit und Stress-Hilfe finden entweder online oder hier in Bad Soden, im Raum Frankfurt und Rhein Main Taunus statt.