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Mindful Leadership als Führungskompetenz der Zukunft

Als Führungskraft souverän agieren - auch in digitalen Zeiten

Immer zu wenig Zeit? Hohes Arbeitstempo? Steigender Druck? Digitales Umfeld? Mindful Leadership zeigt Ihnen neue Ansätze, um der VUCA Welt und den digitalen Herausforderungen wirkungsvoll zu begegnen.

Machen Sie aus
VUCA  ›  Volatility    Uncertainty        Complexity    Ambiguity

mit Mindful Leadership doch einfach
VUCA  ›  Vision       Understanding    Clarity           Agility

Was ist Mindful Leadership? 

Mindful Leadership liegt ein achtsamkeitsbasiertes Bewusstseinstraining zugrunde, das die Fähigkeit zur Selbststeuerung stärkt. Selbststeuerung macht es möglich, Automatismen zu stoppen, neue Verhaltensweisen zu entwickeln und uns selbst und andere in der heutigen agilen und digital geprägten Arbeitswelt achtsam und einfühlsamer zu führen.

Mindfulness (Achtsamkeit) ist eine besondere Art der Fokussierung. Dabei nimmt man vorbehaltlos bewusst wahr, was im Moment geschieht. Die Wissenschaft hat inzwischen viele überzeugende Belege für die Wirksamkeit erbracht. So werden Wohlbefinden, persönliche Stressresilienz, soziale Interaktionsfähigkeiten und auch Gesundheit beeinflusst.

Im Mittelpunkt von Mindful Leadership steht die Stärkung der eigenen Bewusstseinsprozesse, die grundlegend ist für die Stärkung der Selbststeuerungsfähigkeit. So gelingt es, auch eingeschliffene Muster zu stoppen und ein flexibles, der Situation angepasstes Führungsverhalten mit Präsenz und Weitsicht zu entwickeln: die Konzentration steigt, emotionale Reaktionen nehmen nicht mehr überhand, das Stressempfinden sinkt, Kommunikations- und Empathiefähigkeiten und Kreativität steigen.

Mindful Leadership Seminar 'Intensiv & aktiv'
Ziele

  1. Fähigkeit zur Selbststeuerung stärken durch mehr Selbstwahrnehmung.
  2. Belastbarkeit mit Mindfulness erhöhen und so eigene Stressauslöser managen.
  3. Sich selbst und andere mit Mindfulness empathischer führen für ein produktiveres Miteinander, auch digital.
  4. Mehr Kraft und Gelassenheit durch praktische Mindfulness Übungen.
  5. Ziele erreichen und den persönlichen Herausforderungen mit Ruhe, Gelassenheit und Empathie begegnen

Mindful Leadership Seminar 'Intensiv & aktiv'
Inhalte

  • Wie Mindfulness vor Stress und Überforderung schützt und wie sie Führungsqualitäten beeinflussen kann 
  • Bedeutung von Selbststeuerung und Mindfulness für Führungskräfte beim Führen der eigenen Person und der Mitarbeiter
  • Neurobiologische Wirkungen von Mindfulnesstraining
  • Prinzipien und Voraussetzungen für Mindfulness in der Führung
  • Unbewusst wirkende Stressmuster erkennen und außer Kraft setzen
  • Achtsam und wertschätzend kommunizieren, in Stress- oder Konfliktsituationen, bei unterschiedlichen Standpunkten und in herausfordernden Situationen im Führungsalltag und im digitalen Umfeld
  • Führen bei Gegenwind: mit anderen statt gegen andere
  • Das Training von Mindfulnessübungen
  • Mindfulness als Führungskraft im Alltag umsetzen
  • Erstellung eines persönliches „back@work“ Plans
  • Selbstreflexionen, Diskussion, Austausch
  • ausführliche Unterlagen und mp3 Files mit Achtsamkeitsübungen für zu Hause

Dauer: 2 Tage

Optional: Begleitendes Coaching in den Wochen nach dem Seminar um die Umsetzung der neuen Impulse zu intensivieren. 

Dieses Seminar kann in-house oder online für Ihr Führungskräfte-Team durchgeführt werden.
  

Ihre Trainerin

Alexandra Messerschmidt, hat nach 20 Jahren als erfolgreiche Führungskraft in einem internationalen Konzern das Hobby der Achtsamkeitspraxis zum Beruf gemacht. Sie verbindet ihre Leidenschaft für Achtsamkeit, Menschen und Training mit Ihrer Philosophie, daß jeder Mensch unentdeckte Stärken in sich trägt, die dank Achtsamkeit zum Vorschein kommen. Zertifizierter Coach zur Stressbewältigung, Mindful Leadership Trainerin und erfahrene Achtsamkeitstrainerin im MBSR-MBCT Verband.

Interesse? Dann kontaktieren Sie mich gerne für ein persönliches Gespräch: » Email .

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Mindful Leadership Seminar
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