Achtsamkeit im Unternehmen
Maßgeschneiderte Erfolgs-Bausteine für mehr Stressresilienz
Will Ihr Unternehmen den steigenden Herausforderungen und ständigen Veränderungen standhalten, müssen Mitarbeiter und Führungskräfte stark sein. Eine professionelle Anleitung zu mehr Achtsamkeit stärkt die Mitarbeiter.
Achtsamkeit kann im Arbeitsalltag einen großen Unterschied machen, indem stressverstärkende Verhaltensweisen verändert werden. Das wirkt sich positiv auf Motivation und Gesundheit aus, Fehlzeiten werden reduziert und das Betriebsklima verbessert.
Ich erstelle auf Basis meiner Erfolgsbausteine ein individuelles Konzept für Ihre Führungskräfte und Teams, damit Achtsamkeit als positives Werkzeug gegen Stress fest im Arbeitsalltag verankert wird.
Wie kommt mehr Achtsamkeit ins Unternehmen?
Die Branche, die Struktur, die Größe und noch viele weitere Parameter machen jedes Unternehmen einzigartig. Deshalb sind meine Unternehmensprogramme für Achtsamkeit maßgeschneidert: Vorträge, Workshops und Coaching werden individuell nach den Anforderungen Ihrer Teams und Führungskräfte zusammengestellt.
Weniger Fehlzeiten, mehr Power - nehmen Sie Ihren Mitarbeitern Druck und entfesseln Sie deren Potentiale mithilfe maßgeschneiderter Achtsamkeitsprogramme gegen Stress für Ihr Unternehmen.
Diese Unternehmen vertrauen mir bereits
Achtsamkeit ist für Führungskräfte und Mitarbeiter / Teams unterschiedlich anzuwenden, alle Bausteine sind jedoch miteinander kombinier- und verzahnbar.
Vortrag
Impulsvortrag
Was Achtsamkeit mit Erfolg zu tun hat - inspirierender Vortrag, der auf's Thema einstimmt. Geeignet als Impulsgeber für Programme, kleine und große Veranstaltungen, live oder online.
ca. 2 Std.
Konflikte?
Achtsame Kommunikation
Konflikte vermeiden oder beilegen - ganz ohne Reibung geht es im Arbeitsalltag nicht, aber wie behalten wir die Ruhe, bleiben im Gespräch und schaffen produktive Ergebnisse?
Workshop 2 - 3 Tage
Gesund
Gesund und Achtsam führen
Konzentration, gute Nerven und Resilienz - eine gesunde Selbstwahrnehmung und das richtige Selbstmanagement zahlen auf die eigene Gesundheit ein, und wirken sich auch auf das Wohlbefinden der Mitarbeiter aus
3 x 2 Tage Seminar
Effekte von Achtsamkeit für die Mitarbeiter
- erhöhte Konzentrationsfähigkeit
- überlegteres Handeln
- besser Prioritäten setzen
- mehr Problemlösungsfähigkeiten
- schneller entspannen und regenerieren
- Stressmuster erkennen & stoppen
- mehr Resilienz
- Belastungsgrenzen achten
- mehr innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit
- Vorbeugung von Burnout-Symptomen
Einstieg
Einstiegs-Workshop
Achtsamkeit erleben und gemeinsam erfahren, wie alltagstaugliche Techniken bei der Stressbewältigung helfen können. Geeignet als Start in ein Achtsamkeitsprogramm.
1 Tag
Teams
Teamentwicklung
Ein Workshop für alte und neue Teams, um mithilfe von Achtsamkeit ungenutzte Potentiale freizusetzen. Damit Teams und ihre Führungskräfte zu Höchstleistung auflaufen können!
Workshop 2 - 3 Tage
Zu perfekt?
Raus aus der Perfektionsfalle
Ein perfektionistischer Anspruch setzt unnötig unter Druck. Achtsamkeit verbessert die Selbstwahrnehmung und lenkt Ehrgeiz und Anspruch in gesunde Bahnen.
Workshop 2 - 3 Tage
auch als 'Women only'
Nutzen von Achtsamkeit in Unternehmen
- mehr Gesundheit und weniger Fehlzeiten der Mitarbeiter
- erhöhte Mitarbeiterzufriedenheit
- wertschätzende Kommunikation untereinander
- verbesserte Zusammenarbeit der Mitarbeiter untereinander
- verbeserte Produktivität
- verbessertes Betriebsklima
- Konflikte werden konstruktiv beigelegt
Resilienz
Anti-Stress Training
Resilienz gezielt fördern - das Training kombiniert die Human Flow Methode mit wissenschaftlichem Knowhow. 1:1 Training oder kleine Gruppen
2 Tage
Führung
Mindful Leadership
Führungskompetenz der Zukunft - Wie Führungskräfte dank Mindfulness Ihre Führungsqualitäten verbessern. Seminare für kleine Gruppen, natürlich auch als Inhouse-Coaching.
ab 2 Tage
???
Ganz nach Wunsch
Wir bringen Achtsamkeit in Ihr Unternehmen - ob mit diesen Bausteinen oder etwas Anderem - immer maßgeschneidert für die Bedürfnisse Ihrer Organisation. Persönlich oder online, was immer passend ist.
direkt anrufen oder sms-sen
Weniger Fehlzeiten, mehr Power: setzen Sie Potentiale frei
Wir wissen: In Achtsamkeit geschulte Menschen agieren selbstwirksamer, können gezielt Stress vermeiden, sind gelassener und regenerieren schneller.
Achtsamkeit hilft Führungskräften und Mitarbeitern mit unvermeidbaren Stressfaktoren wie Arbeitsverdichtung, e-mail Flut und gestressten Kunden und Kollegen konstruktiv umzugehen. Unternehmen, die auf Achtsamkeit setzen, haben stressresistentere, gesündere und zufriedenere Führungskräfte und Mitarbeiter.
Ein win-win für alle - oder wirtschaftlich ausgedrückt - mehr Produktivität und weniger Fehlzeiten.