Stress hat in diesem Jahr dramatisch zugenommen, nicht zuletzt aufgrund der vielen digitalen Arbeit im Home Office und den reduzierten persönlichen Kontakten.
Sie suchen pragmatische Tipps, die zu spürbarer Entlastung führen und direkt umsetzbar sind im Alltag?
Stärken Sie sich mit diesem Anti-Stress Resilienz Web-Training nachhaltig! Damit Sie in Zukunft stressresilienter und gelassener sind trotz Stress und digitaler Dauerbelastung.
In diesem 2-tägigen Web-Training lernen Sie, wie Sie Ihre Resilienz so erhöhen, dass Sie Ihr volles Potenzial ausschöpfen können, so dass Ihnen Stress nicht mehr so unter die Haut geht.
Resiliente Menschen denken und handeln gemäß 7 wissenschaftlich erforschter Säulen der Resilienz. Deshalb können Sie mit Krisen und Stresssituationen besser umgehen:
Die Resilienzforschung der letzten Jahrzehnte zeigt, dass wir zwar alle unterschiedlich starke Resilienzfähigkeiten aus jungen Jahren mitbringen, dass aber jeder von uns Resilienz zu jedem Zeitpunkt des Lebens erlernen und verstärken kann. Die 7 Säulen der Resilienz bilden die Basis des Trainings.
Alexandra Messerschmidt, zertifizierte MBSR Achtsamkeitstrainerin vom MBSR-MBCT Verband, zertifizierter HumanFlow Coach zur Stressbewältigung, Mindful Leadership Trainerin und außerdem 20 Jahre lang stresserfahrene und resiliente Führungskraft in einem internationalen Konzern.
Dieses Training kann auch firmenintern zu einem Wunschtermin durchgeführt werden, es ist als Präsenzveranstaltung oder Web-Training buchbar.